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¿Qué se entiende por deshidratación? y 10 alimentos para evitar la deshidratación

¿Qué se entiende por deshidratación? La deshidratación se produce cuando nuestro cuerpo utiliza o pierde más líquido del que ingiere, por lo que no tiene suficiente agua para realizar sus funciones. Como regla general, debemos hidratar nuestro cuerpo y tomar agua cuando tenemos sed. Si necesitas más información, no dudes en...

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